Семь простых способов получить хороший заряд энергии от испанцев (482 развлечения для ума)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Развлечения (Видео, игры, музыка) 482 Развлечения для ума Семь простых способов получить хороший заряд энергии от испанцев (482 развлечения для ума)

Семь простых способов получить хороший заряд энергии от испанцев (482 развлечения для ума)

Печать

— Ого как много овощей!!!
— Уважаемый, выйдите из офиса и не смущаете сотрудников!

Семь простых способов получить хороший заряд энергии от испанцев

482 развлечения для ума, полезная информация, советы знатоков


Семь простых способов получить заряд энергии, 482 развлечения для ума, полезная информация, советы знатоков, общество, человек
На испанском сайте «El Confidencialс» в разделе «Душа, сердце, жизнь» мы нашли семь простых советов как пополнить баланс энергии в течение рабочего дня.

В современном обществе уныние, упадок сил, пессимизм, апатия и другие отрицательные состояния не редкость. Причины этому и в самом устройстве общества и в самих людях.
Давайте заряжаться энергией!

Первый совет: Будьте подвижны!
Минимум полчаса в день вы должны ходить пешком. Если вам нужно подзарядиться энергией, пройдитесь минут десять, хотя бы по коридорам офиса.

Второй совет: Слушайте музыку.
Естественно, для поднятия настроения и положительного тонуса слушайте позитивную музыку с приятными мажорными мелодиями и веселыми оптимистическими текстами.

Третий совет: Высыпайтесь!
Не бодрствуйте допоздна, приучите себя ложиться до 23-00, как бы вам ни казалось это фантастикой.
Именно во сне наш организм полноценно пополняется энергией и силой. Сон взрослого человека в среднем должен длиться 7-8 часов. Принесите в жертву ночные просмотры любимого сериала, несколько уровней онлайн-игрушки или перепиской в чате в социальной сети.

Четвертый совет: Будьте энергичнее.

Исследования показали, что у людей, которые двигаются быстрее, увеличивается метаболизм. А, следовательно, ускоренный обмен веществ помогает голову держать свежей и с высокой работоспособностью. (Ускоряем обмен веществ! (советы знатоков) )

Пятый совет: Общайтесь с друзьями и следите за жизнью общества.
Свободное время является одним из самых важных моментов для подзарядки положительной энергией.

Иногда улыбка и поддержка хорошего знакомого или друга способна вселить вас не только оптимизм, но и веру в себя, вернув душевные силы. Друзья – это люди, которым мы интересны, для которых мы что-то значим и это важно для любого человека. Если у вас еще нет друзей (интернет не в счет) непременно подружитесь с кем-нибудь. Хотя бы вон с той милой соседкой, которая выгуливает своего песика напротив дома! (Чем я сегодня удивлю друзей в компании? (советы знатоков) )

Будьте в курсе событий в обществе, в котором вы живете. Это позволяет уверенней чувствовать себя в реальном мире.

Шестой совет: Организуйте себя!
Составляйте списки дел, которые вы должны сделать. Организованность освобождает время, упорядочивает мысли, структурирует время и наполняет жизнь порядком и умиротворением. Даже сложные дела «приправленные» организованностью проходят легко и без мучительных переживаний.
Старайтесь выполнять все пункты списка в течение дня! Это вселяет уверенность и чувство удовлетворенности.

Седьмой совет: Избегайте переедания.
Очень большой соблазн заесть обиду и плохое настроение горкой клубничного мороженого или десятком мясных жареных пирожков. Лишние калории не только утяжелят ваши бока, но и настроение. Хорошее настроение дружит с активностью и чистым разумом. Избыток питания отнимет все силы, не оставив на позитив даже одной полосочке зарядки на индикаторе вашей жизни. (Чем я сегодня угощу дома друзей? (советы знатоков))

Будьте счастливы и активны, позитивны и продуктивны!

В офисе.
— От Вадима так вкусно пахнет кофе, я хочу кофе...
— Я не знаю, от кого, но тут так вкусно пахнет спать, что я хочу спать.

Comments:

 

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку и помощь в распространении материалов!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi