Зарядка для ума (полезная информация о нашем здоровье)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Наше Здоровье Зарядка для ума (полезная информация о нашем здоровье)

Зарядка для ума (полезная информация о нашем здоровье)

Печать

Зарядка для ума, Упражнения для тренировки мозговой деятельности, упражнение, наше здоровье, город, интеллект, полезная информацияПолезная информация о работе мозга:
Мозг - это орган, который "питается" кровью.
Регулярные физические нагрузки и занятия спортом помогут наладить кровообращение.

 

 

 

 

Зарядка для ума

Упражнения для тренировки мозговой деятельности

Зарядка для ума, Упражнения для тренировки мозговой деятельности, упражнение, наше здоровье, город, интеллект, полезная информация

Современный мир, перенасыщенный информацией и событиями, очень суров по отношению к интеллекту простого человека. Информационное поле в городе настолько становится густым и непроходимым, что порой его можно сравнивать с непролазными зарослями джунглей. Каждый день на нас вываливается сотки событий и происшествий, значимых и важных, мелких и незначительных, тонны ненужной информации в виде навязчивой рекламы.

Как защитить свой интеллект от негативного влияния прямых и эффективных способов нам пока не известно. Но можно выполнять профилактику, повышая тем самым устойчивость психики и работоспособность интеллекта.
Точно так же, как утренняя зарядка и гимнастика приводит в тонус мышцы организма, так же упражнения для мозга приводят его в «боеспособное» состояние.

В данных действиях нет ничего магического или сакраментального – это простые упражнения. Чтобы добиться результата, вам не придётся проводить часы в медитации или совершать паломничество во святые места. Упражнения активизируют те участки мозга, которые отвечают за внимание, сосредоточенность, сообразительность, быстроту реакции и прочие «инструменты» нашего интеллекта.

Упражнения можно делать в любой последовательности, прямо не вставая с постели, сразу же после сигнала будильника, произнося нужные слова вслух. Рекомендуется чередовать выполнения задания с закрытыми и открытыми глазами.

1. Произведите расчёт в обратном порядке с цифры 99 произнося только нечётные цифры: 99 – 97 – 95 – 93…. 17—15- 13…5-3-1. Старайтесь не сбиваться со счёта.

2. Произнесите в алфавитном порядке вещи (имена существительные), которые вас окружают в обыденной жизни. Например, «А» - авторучка; «Б» - батон; «С» - сковорода; … «Э» - электрочайник; «Ю» - юбка; «Я» - ящик. Если вы подобрать нужно слово быстро не можете, замените его любым другим словом, и двигайтесь дальше, не снижая темп.

3. Произнесите 15 имён литературных героев из разных произведений, нумеруя каждое из них. Один – Буратино; Два – князь Мышкин; Три – Колобок; …. Тринадцать – Наташа Ростова; Четырнадцать – Капитан Нэмо; Пятнадцать – Дюймовочка.
Старайтесь каждое следующее утро выстраивать цепочку из новых литературных героев.

4. Теперь поиграем в города: Называйте, нумеруя, 15 городов, следующий город будет начинаться с буквы, которой окончился предыдущий. Первый – Москва; Второй – Астрахань; Третий – Николаев;… Тринадцатый – Париж; Четырнадцатый – Железногорск; Пятнадцатый – Касабланка. Каждый день старайтесь прокладывать новый маршрут «путешествия».

5. Нумеруя каждое слово, назовите 15 слов (имена существительные) как можно быстрее. Подберите слова так, чтобы они начинались на одну букву. Каждый раз букву меняйте. Один – Цапля; Два – Циркуль; Три – Цыгане; … Тринадцать – цитадель; Четырнадцать – цемент; Пятнадцать – царапина.
Проделываете разминку для мозга каждое утро. Со временем, когда эти задания вам надоедят, замените их другими подобными. Принцип упражнений не трудно воспроизвести, заменив, например, города, млекопитающими, а литературных героев, на исторические личности.

Будьте всегда здоровы!

Чтобы оценить объём ненужной информации которую получает мозг за просмотр одного современного фильма посмотрите ролик. В ролике современный фильм прокручен в 10000 ускорении и сжат до одной минуты.

Полезная информация о работе мозга:
Самое опасное для нарушения работы мозга - это просмотр телевизора и компьютерные игры.
Именно эти два занятия способствуют атрофированию клеток мозга.
А самая лучшая стимуляция интеллектуальной деятельности - это регулярное чтение классической литературы.

Comments:

 

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку и помощь в распространении материалов!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi