Идеальное меню для селезенки (Советы знатоков)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Наше Здоровье Идеальное меню для селезенки (Советы знатоков)

Идеальное меню для селезенки (Советы знатоков)

Печать
Идеальное меню для селезенки, советы знатоков, медицинские рекомендации- анекдот про здоровье вместо эпиграфа:

Пью медицинский спирт, закусываю Докторской колбасой,

а здоровье почему-то всё хуже и хуже.

 

 

Идеальное меню для селезенки

(Советы знатоков)

Идеальное меню для здоровья селезенки, советы знатоков

Селезёнка  - это самый большой лимфоидный орган эндокринной системы.
Древние врачеватели относились к ней, как ко второй печени,  тёмная жидкость которой (думали они) регулирует в человеке  эмоциональное состояние. И что ее неправильная работа и большие выделения «темной» желчи могут испортить человеку не только аппетит и сон, но и характер.
Практически до самой современности медицинское сообщество расходилось во мнениях по поводу работы этого органа.
Основной деятельностью селезенки есть фильтрация  различных вредных для организма бактерий, вирусов и других не дружественных элементов. От правильной работы селезенки зависит уровень иммунитета человека, его способность защитить себя от вредных воздействий.
Жидкость, вырабатываемая этим органом, собирает и уничтожает кровяные клетки с отработанным сроком службы (одно из медицинских прозвищ у селезенки – кладбище электроцитов).
Ещё селезенка служит в организме в некотором смысле,  запасным хранилищем для свежей крови. В случае быстрой потери крови, накопленная и очищенная в селезенке кровь (до 300 мл. у взрослого мужчины) доставляется к нужному органу.
Те люди, у которых нарушена работа этого органа, вынуждены поддерживать иммунитет организма фармакологическим способом, в противном случае, шансов прожить больше полувека нет у человека.
Так какую надо соблюдать диету для поддержания селезенки в здоровом состоянии?
Слово «диета» в данном случае использовать не нужно, так как определённой диеты при нарушении работы селезенки нет.  При различных нарушениях (вплоть до удаления селезенки) врачи прописывают пациента к «печеночному столу»  (стол №5). За этим столом не рекомендуется употреблять алкоголь, какао, чёрный кофе (в первую очередь растворимый), кислые фрукты и ягоды, острые приправы – черный перец, хрен, горчицу,   консервированные овощи и консервы, жирную рыбу и жирное мясо (сало), сдобное тесто и свежие мучные изделия (особенно вредны жареные пирожки).
Все остальные не кислые, не жирные, не горячие, не холодные, не сдобные, не жареные, продукты и блюда можно употреблять без оглядки на последствия.
Такие продукты, как яйца и растительное масло, следует дозировать – не больше одного яйца в день (лучше паровой омлет или как ингредиент в основном блюде), и не больше 50 грамм растительного натурально масла (про синтетическое растительное масло, которое в основном рекламируется и продается, говорить не будем – оно вредно и здоровому человеку).
Самый благоприятный режим питания – пятиразовый (переедание – вредно для любого даже самого здорового человека на свете). Пища должна быть измельчена и употребятся в теплом виде (холод и жар – тут первые враги).
Давайте составим идеальное меню для селезенки на один день.

Первый завтрак:
Салат из свежих овощей (огурцы, помидоры – можно без шкурки, петрушка, укроп, базилик, немного неострого твёрдого тёртого сыра типа голландский или российский) - 150-200 грамм.
Запеканка из нежирного творога 100-200 грамм.
Стакан натурального сока или не крепкий чай с цельным молоком – 200 - 250 грамм.

Второй завтрак:
Отварная рыба (судак, сазан, треска) – 150-200 грамм.
Два ломтика подсушенного бородинского хлеба – до 100 грамм.
Салат мясной (отварная куриная грудка, некислая квашеная капуста, свежая капуста, пассивированный лук и морковь, зелень) – 100-200 грамм
Свежие некислые фрукты и ягоды -  200-300 грамм

Обед:
Овощной суп с лапшой с сухариками и с ложкой нежирной сметаны – 300-500 грамм.
Салат винегрет – 100-200 грамм.
Отварная телятина – 100-150 грамм.
Гречка (овсянка) рассыпчатая – 200-300 грамм.
Десерт – фруктовый пудинг – 100-150 грамм.

Полдник
Кисель – 200 грамм.
Печенье с несдобного теста – до 100 грамм.
Свежие некислые фрукты и ягоды -  200-300 грамм.

Ужин
Овощной салат с отварным говяжим сердцем – 100-150 грамм.
Рыба заливная – 150-200 грамм.
Гарнир  - рис отварной со сливочным маслом – 200-300 грамм.
Отвар шиповника с медом– 200 грамм.
Десерт  - некрепкий чай с любимым вареньем.

Для любителей подсчёта килокалорий рацион на день должен помещаться в 2500 ккал энергетической ценности. Количество тоже в этой статье приведены приблизительные и рассчитанные на взрослого мужчину средней комплекции  с ограниченной подвижностью в течении рабочего дня.
Естественно для более точных и индивидуальных подсчетов следует обратиться к соответствующим медицинским специалистам. Или, по крайней мере, изучить этот вопрос самостоятельно досконально!
Здоровья Вам и вашим близким!

- анекдот про лекарство вместо эпилога:

- Доктор, помогите! Уже все диеты перепробовал, ничего не помогает. Может, выпишите какое-нибудь лекарство?
- Хорошо. – Пишет рецепт.
- Это таблетки?
- Нет, надо будет колоть три раза в день.
- Спасибо, доктор.
Пациент выходит от врача, разворачивает рецепт, там написано: «ДРОВА».

Comments:

 

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку и помощь в распространении материалов!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi