Фитотерапия помогает избавиться от депрессии (советы знатоков)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Наше Здоровье Фитотерапия помогает избавиться от депрессии (советы знатоков)

Фитотерапия помогает избавиться от депрессии (советы знатоков)

Печать
Заставка к статье про лечение фитотерапией депрессии- смешной анекдот про депрессию вместо эпиграфа:

- Алло, добрый день!

У вас заканчивается депрессия.

Продлевать будете?

 

Фитотерапия помогает избавиться от депрессии

(советы знатоков)

Цветной красочный коллаж с лечебными травами и фиточаем, боремся с депрессией фитотерапией.

Депрессией называют патологическое состояние, в котором человек, находясь в негативном расположении духа и в подавленном состоянии духа
начинает пессимистически относиться к окружающему миру, к себе самому и к жизненным обстоятельствам.
Симптомы депрессивного состояния:
- Усталость (причём, чувство усталости может посещать человека вне зависимости  от физических нагрузок), мрачное настроение.
- Трудно формулировать и реализовывать идеи, нарушена концентрация внимания.
- Самоуничижение и полное отсутствие возможности конструктивного мышления.
- Потеря аппетита, нарушения режима питания и сна (бессонница, сонливость), не способность испытывать радость, снижение порога восприятия положительных эмоций.
Причины депрессии с одной стороны глубоко индивидуальны и зависят от житейских обстоятельств, личных качеств и в отсутствии у человека способности к правильной рефлексии.
Но с другой стороны в нашем мире существуют множество факторов общего плана, которые могут повлиять на появления депрессии.

Нередко депрессия возникает в результате тяжкой потери: любовного разочарования, смерти близкого, неудачи в общественной или личной жизни.
Также депрессия может быть связана как с уменьшением, там и с увеличением периодов избыточной активности и стрессов.
Фитотерапия при депрессии
Для внутреннего применения:
- Трава душистой лаванды и иссопа, листья майорана, семена кардамона, яркая мята перечная, смешанные в равных количествах. Чайную ложку смеси засыпать в чашку кипятка и настаивать 15 минут. Остудить и пить по 2-3 чашки отвара ежедневно.
- Листья дамиана – чайную ложку на чашку кипятка, дать настояться 15 минут, пить 2 чашки в день.
- Семена всем известной тыквы,  пахучее масло энотеры и подсолнечное масло – в них содержится триптофаном, играющий большую роль в преодолении депрессии.
По назначению врача:
Долгое время роль растений в преодолении депрессии была скромной, пока не было обнаружено положительное действие легендарного зверобоя. Проведенные исследования подтвердили, что действие зверобоя по силе не уступает классическим антидепрессантам (имипрамину, амитриптилину). Не следует сочетать зверобой с антидепрессантами, которые осуществляют захват серотонина, препаратами против СПИДа, дигоксином, оральными противозачаточными средствами, антивитамином K и циклоспорином. Вообще, зверобой не рекомендуется сочетать с другими видами медикаментозного лечения депрессии, потому что взаимодействие препаратов и зверобоя могут привести к последующему снижению эффективности лекарственных средств.
Солодка: употребляя данное средство, учитывайте, что могут возникнуть побочные эффекты в виде головной боли и повышения артериального давления.
Элеутерококк и женьшень: улучшают мышечный тонус на физическом уровне и психическое состояние.
Эфирное масло розмарина: принимается в качестве дополнения при лечении антидепрессантами. Внимание! При употреблении слишком больших доз могут возникнуть негативные побочные эффекты в виде судороге и спазмов. Перед употреблением таких продуктов лучше
Жидкий экстракт или спиртовая настойка дамиана.
Листья гуайявы, центелла азиатская, родиола розовая – эти растения обладают стимулирующим действием на нервную систему, однако их эффективность пока не подтверждена.
Прочие меры по борьбе с депрессией:
- Отправьтесь в краткосрочный или "полнометражный" в отпуск. Смена обстановки, общего эмоционального фона непременно поможет избавиться от депрессии.
- Пройдите необычный курс лечения, например, на термальных водах или в грязелечебнице.
- Пройдите консультацию у психотерапевта - мгновенно он вас не излечит, но правильное обсуждение проблемы - это уже половина её решения.
- Примите курс лечения микроэлементами: магнием, калием, литием. И не забудьте про витамины.
- и последнее, пожалуй, самое эффективное средство от депрессии - труд, физический труд. Именно общественно полезный физический труд самое эффективное средство от депрессии.
Бескорыстное чувство принесённой пользы окружающим в сочетании с физической нагрузкой - вот настоящая панацея от депрессивных симптомов.
Но лёгкие степени депрессивного стояния легко можно погасить при помощи фитотерапии.
Здоровья Вам и Вашим близким!

смешной клоун разгонит Вашу депрессию- смешной анекдот про излечение от депрессии вместо эпилога:

Новейшие исследования показывают,

что если гладить большим пальцем правой руки лягушку

, то можно избавиться от депрессии.

Но когда вы прекращаете гладить, у лягушки снова начинается депрессия...

Зелёный палец вместо стрелки на странице со статьёй про фитотерапию при депрессииВ комментариях можно рассказать о своих

удачных способах борьбы с депрессией.

Comments:

 

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку и помощь в распространении материалов!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi