Шесть ключей к здоровью кожи (советы знатоков)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Наше Здоровье Шесть ключей к здоровью кожи (советы знатоков)

Шесть ключей к здоровью кожи (советы знатоков)

Печать
анимированная заставка к статье про здоровую кожу- интересный факт про кожу человека вместо эпиграфа:

Кожа человека - очень сложная материя.

Десять потовых желёз, десять кровеносных сосудов,

пятнадцать нервных окончаний и это всё расположено только на одном квадратном миллиметре.

 

Шесть ключей к здоровью кожи

(советы знатоков)

Коллаж к статье советов как дорбтиться здоровой кожи естественным путём

Косметика и средства ухода, конечно, «придают коже здоровый вид». Но по-настоящему здоровой кожа лица становится тогда, когда получает необходимое питание в наиболее естественной форме – с едой и напитками. Чтобы подобрать ключи к здоровью кожи, нужно просто использовать силу привычных вещей.

Антиоксиданты. Эти борцы со свободными радикалами, помогают коже лица выстоять в условиях неблагоприятной экологии. Фрукты – самый подходящий для кожи лица источник антиоксидантов. Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, помогают снять усталость и устранить тусклость кожи лица.

Бета-каротин. Именно этот витамин дарит коже хороший цвет и предохраняет от разрушительного действия ультрафиолетового излучения. Овощи или фрукты, имеющие оранжевый цвет, для питания кожи лица нужны каждый день!

Чистая питьевая вода – лучший напиток для кожи. Обильное питье в течение дня помогает слаженно работать всем системам нашего организма. Все лишнее вовремя удаляется и это сразу заметно по хорошему цвету лица. Вдобавок устраняется сухость кожи лица.

Чтобы кожа не теряла полученную влагу, контролируйте количество напитков, содержащих кофеин. Кофе, чай (зеленый и черный) в больших дозах ускоряют выведение жидкости из организма. Кожа не успевает увлажниться, как следует.

Ограничьте алкогольные напитки. Последствия застолья сказываются на коже лица отеками, сухостью, неровным цветом лица. Все потому, что алкоголь способствует расширению сосудов и обезвоживанию организма.

Витамин С. Это мощное средство защиты кожи лица. Витамин С помогает коже лица не потерять свежесть и эластичность в самых неблагоприятных условиях внешней среды: будь то плохая экология, морозный воздух или избыток солнца. Лучшими вариантами питания кожи витамином С являются ягоды, шпинат, цитрусовые.

Полезные жиры придадут коже лица эластичность. Благодаря высокому содержанию витамина Е, структура кожи улучшается, морщинки становятся менее заметными. Строгие диеты с максимальным ограничением жиров провоцируют излишнюю сухость кожи лица, она легко подвергается раздражениям. Этого не произойдет, если на вашем столе ежедневно присутствуют продукты с полезными жирами (жирная морская рыба, растительные масла, орехи и другие).

Минерал селен поступает в организм вместе с чесноком, яйцами птицы, продуктами из цельных зерен. Под действием селена кожа лица становится упругой, морщинки разглаживаются. Продукты с высоким содержанием селена особенно необходимы для защиты от солнечных лучей.

Сбалансированное питание усилит эффект от средств внешней заботы о красоте кожи.

Здоровья Вам и Вашим близким!

- интересный факт про кожу человека вместо эпилога:

Весёлые веснушки на коже человека говорят лишь о меньшем количестве содержания меланина.

Меланин - это пигмент, который защищает организм от ультрафиолета.

Оранжевая стрелка приглашает всех комментировать статью про здоровую кожу человекаСтатью можно легко дополнить своим советом,

записав его в комментариях.

Comments:

 

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку и помощь в распространении материалов!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi