Добавляем в рацион полезные продукты (наше здоровье)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Наше Здоровье Добавляем в рацион полезные продукты (наше здоровье)

Добавляем в рацион полезные продукты (наше здоровье)

Печать

Вкусные и полезные овощи, фрукты, травы и корнеплоды (список для салата)

полезные продукты, наше здоровье, Вкусные овощи, фрукты, травы, корнеплоды

Все фрукты и овощи, выращенные традиционным способом в естественных условиях и без применения «современных» препаратов полезны и вкусны. Но есть среди них особенные, которые достойны повышенного внимания.

Сразу оговоримся, что те люди, для которых вкусовые предрассудки и гастрономические комплексы, вроде «я не ем в супе лук или пенку молока», важнее здоровья, должны сперва избавиться от проблем психологического характера и просто детских капризов.

Продукты мы расставили произвольно и учитывали приоритеты рациона нашей местности, так что заграничных экзотических фруктов в списке нет.

Сельдерей
Калий, фосфор и кальций – это не все важные элементы, которые содержит клубень сельдерея. Он нормализует давление и кровообращение.

Корень петрушки

Помогает заживлять раны, бороться с высокой температурой, воспалениями. Приводит к нормальному уровню сахара в крови.

Корень пастернака

Улучшает работу пищеварительной и нервной системы. В некоторых случаях применяется для снятия спазмов.

Кинза
Регулярное употребление кинзы действенная профилактика от рака, депрессии, болезням щитовидной железы.

Яблоки
Хорошо очищают организм от токсинов вредных металлов и искусственных пищевых добавок.

Свекла
Наполнена свекла витаминами и широким ассортиментом микроэлементов. Избавляет тело человека от не нужных и вредных веществ.

Чеснок
Фантастические свойства чеснока известны всем. Продезинфицирует, избавит от вирусов, вредных бактерий и повысит иммунитет.

Морковь
Она полезна не только для зрения и легких. Морковь содержит целый комплекс витаминов и других веществ, которые помогут избавиться от многих проблем.

Морская капуста (водоросли)
Помогает восстановить баланс в составе крови, избавляет от токсинов, насыщает организм йодом.

Трудно преодолеть уже сформированные вкусовые пристрастия, но в таком случае можно воспользоваться советами кулинарии и подобрать рецепты салатов и блюд, в которые можно положить овощи и фрукты.
Это не весь список полезных и вкусных продуктов, но мы ограничились им, так как он универсален: все перечисленные овощи, фрукты, корнеплоды и травы отлично сочетаются в салатах в разных пропорциях и комбинациях.
Поэкспериментируйте с различными сочетаниями. Культура питания нуждается в поддержке и инициативе.
Такие салаты полезно приправлять натуральным растительным маслом, горчицей, бальзамическим или яблочным уксусом.
Будьте здоровы, добры и счастливы!

Источник фото: яндекс/картинки

Comments:

 

Добавить комментарий

Будьте вежливы и ненавязчивы.
Будьте добры и будьте счастливы!


Защитный код
Обновить

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi