Похудеть при употреблении в пищу шоколада (наше здоровье)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Наше Здоровье Похудеть при употреблении в пищу шоколада (наше здоровье)

Похудеть при употреблении в пищу шоколада (наше здоровье)

Печать

Похудеть при употреблении в пищу шоколада

Почему на столе за завтраком должны быть конфеты…
Интересное исследование израильских диетологов.
похудеть, диета, исследование, Израиль, шоколад, грелин, гармон, завтрак, сладкое, наше здоровье

Хотя диеты, как правило, советуют избегать сладкое, есть исследования, которые утверждают, что шоколад может помочь в борьбе с лишним весом.

Согласно исследованию, проведенному в Университете Тель-Авива в Израиле, те, кто употреблял на завтрак шоколад, лучше фиксировали снижение веса, чем люди, ограничивавшие себя в шоколаде.

Употребление в пищу шоколада в начале дня контролирует сегрегацию грелина, гормона, ответственного за управление голода.

В эксперименте участвовали 200 взрослых человек, страдающих ожирением. Их метаболизм контролировался 24 часа в сутки. Половина участников ели на завтрак 600 калорий, куда входил шоколад, а вторые 100 человек употребляли тоже количество калорий, но без шоколада.

За 18 недель низкокалорийной диеты, эксперты обнаружили, что две группы похудели с равной скоростью. Тем не менее, до конца эксперимента, который длился в общей сложности восемь месяцев, зафиксировалось снижение веса у людей, которые ели на завтрак шоколад. Даниэла Jakubowitz, директор по исследованиям, в качестве ключевого пункта объясняет любопытный факт повышенным уровнем удовлетворенности.
 
Таким образом, те, кто ел кусок шоколадного пирога лучше контролировал уровень грелина в организме в течение дня и, следовательно, не испытывал необходимость перекусить между приемами пищи. В противоположность этому, группа, которая не имела сладкого на завтрак, подвергалась большему искушению перекусить, так как участники этой группы были менее удовлетворены.

Вот такой был сделан вывод данного исследования.
Берегите здоровье родных и близких!

Источник фото: яндекс/гугл/картинки

Comments:

 

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку и помощь в распространении материалов!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi