Почему я занимаюсь спортом (полезная информация)

04.04.2016 16:16 Редакция портала Спорт
Печать

Почему я занимаюсь спортом

Что дают мне регулярные занятия спортом?
спорт, здоровье, полезная информация,советы знатоков, дисциплина, вредные привычки
Занятие спортом подразумевают любые регулярные физические нагрузка, упражнения и занятия.
Это может быть коллективные виды спорта или индивидуальные.

Хорошая физическая форма, подтянутость.
Спорт, как ничто другое в жизни избавляет, сохраняя форму и поддерживая тело в тонусе.
Физические упражнения и тренировки требуют поддержания режима питания и соблюдение ограничений, но изнурять себя диетами ну придется.

Отказ от вредных привычек.
Как только вы полюбите спорт, он автоматически будет вытеснять из вас вредные привычки и это самый безболезненный способ избавится от них. Традиционно первой вредной привычкой покидает вас объедание, потом, курение и алкоголь тоже последует за ними, если вы не расстанетесь со спортом.

Дисциплина, структурирование времени, режим дня.
Именно спорт откорректирует вашу жизнь до нормальной, приучит к дисциплине, научит структурировать рабочее время и время досуга, сформирует правильный режим дня.

Хорошее настроение, профилактика стрессов и депрессии.
Спорт – это безопасный сброс негативной энергии, физическая и психологическая разрядка. Хороший способ переключится на позитив и конструктив.
А хорошее настроение – это обязательное условие для счастливой жизни!

Самооценка и уверенность.
Все мы люди и для нас важно иметь высокую самооценку уверенность в себе.
А спорт поднимет и укрепит. Уже через полгода регулярных занятий вы себя не узнаете!

Здоровье и хорошее самочувствие.
Чаще всего взрослые люди начинают заниматься спортом по рекомендациям врачей, так как нависает угроза серьезных проблем.
Но можно и не ждать никаких рекомендаций и заниматься спортом, минуя стороной поликлиники и врачебные кабинеты.

А что спорт дает вам?
Будьте активны и здоровы!

Источник фото: яндекс/картинки