Пять блюд, куда можно добавить льняное семя (полезная информация)
 

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Титульная страница Полезная информация Полезная информация Пять блюд, куда можно добавить льняное семя (полезная информация)

Пять блюд, куда можно добавить льняное семя (полезная информация)

Печать

Кто пожнет лен, пожнет золото

Пять блюд, куда можно добавить льняное семя

Советы знатоков и полезная информация

Пять блюд, куда можно добавить льняное семя, Советы знатоков, полезная информация, салат, соус, хлеб, выпечка, галетный крекер

Сегодня продукты питания все больше содержат химии и бесполезных (а то и вредных) добавок, чем нужных веществ. И очень важно поддерживать свой рацион натуральными и полезными добавками.
О пользе льняного масла и, следовательно, льняного семени говорить не будем – в интернет написано тысячи заметок на эту тему и в разделах народной медицины и на сайдах о флоре нашего края.

Одно время мы употребляли в пищу льняное масло, но недостатком этого продукта является некоторая ограниченность в использовании. Очень часто вкус льняного масла не улучшал блюдо, а снижал его вкусовые свойства.
Последним аргументом перехода от масла к льняному семечку было наше подозрение, что масло, которое мы покупали, мягко сказать, не соответствует написанному на этикетке.

Итак, практика потребления льняного семени у нас позволила сформировать некоторый хит-парад блюд, в которых эта полезная добавка только улучшила вкус приготовленного кушанья.

На первом месте у нас хлеб! Хлеб со льняным семечком – гораздо вкуснее и напоминает тот дорогой хлеб со злаками, который продают в хлебном магазине.

На втором месте сладкая выпечка. Льняное семя наравне с маком и изюмом только раскрывает вкус сдобы или слоеного печенья.

Отдельным местом мы пускаем галетные крекеры, посыпанные льняным семенем.

На четвертом месте – томатный или сметанный соус. Льняное семя только разнообразит вкус, который особенно сочетается со вкусом зеленого базилика и кари.

На пятом месте наш самый распространенный вариант употребления полезного льняного семени: овощной салат! Просто в качестве специи мы добавляем льняное семя в салат со свежим огурцом, репчатым луком, помидором, сладким перцем, петрушкой и укропом.
Полезная добавка прекрасно гармонирует с общим овощным букетом вкуса и отлично добавляет новые льняные нотки!

Будьте здоровы! Всем вкусного и полезного меню на каждый день!

Интересные факты о льняном семени:
Жирные кислоты: их более 35 – насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных;
белки и аминокислоты – их более 20, и 13 из них – незаменимые;
углеводы, пищевые волокна, гликозиды, эфиры, слизистые вещества, стеролы, фитостерины, крахмал и натуральные сахара;
витамины – А, бета-каротин, D, E, K, C, группы B, H, PP; минералы – калий, кальций, кремний, магний, натрий, сера, фосфор,
хлор, бор, ванадий, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, никель, селен, фтор, хром, цинк.

Comments:

 

bengal cat


Поделиться

Спасибо за поддержку и помощь в распространении материалов!

Авторизация

Мы рады Вас видеть на нашем сайте

До новых встреч!

Может быть интересным:

Другие статьи, материалы...


Яндекс.Метрика
orjinal elektronik sigara joyetech evic vt joyetech dunyasi